甩肚皮可以减肥吗

甩肚子是可以减肥的，但是在甩肚子的时候每次要在30分钟以上，30分钟以上身体内的热量才能消耗，才能起到减肥的效果，减肥也可以通过改善饮食方面来进行，平时在饮食方面要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好也是习惯，不要喝一些碳酸饮料。