单腿甩脚球可以减肥吗

可以减肥,我们一起来看看跳跳球的功能。1.1、跳跳球能增强心肺功能,体力耐力和平衡力。比一般的运动器多2培的卡路里消耗量。1.2、改变了其它运动器一次只能锻炼单一部位的缺点。全身耐力运动,特别是腿部曲线,缩紧臀部,创造迷人身材。1.3、在短时间内就可达到全身彻底完整的运动功能。1.4、只要将双脚站在踏板上~配合双脚的运动,橡皮球会带动身体上下跳动,达到减肥健身的效果1.5、生长期的小孩多跳多运动不仅个子会长高~而且也锻炼身体协调能力。1.6、成人也可以边听音乐,边跟着音乐的节奏进行运动,蹦蹦跳跳保持好心情,保持好身材。对于肥胖者,在跳跃过程中,由于腹部高速发热,它可以燃烧并转化腹部多余脂肪,从而达到减肥的目的;女士在长期跳跃过程中,能起到一个提臀、收腹、健胸的功效。