怎样在一个星期瘦肚子

每天晚上做一些仰卧起坐可以在一个星期瘦肚子，买瓶按摩膏，每天晚上按摩肚子，对这几天的饮食要注意，多吃一些清淡的，多喝酸奶，吃黄瓜，香蕉，再喝一点芦荟茶，都有助于减肚子，一定不要吃辛辣油腻的，高蛋白的东西，多喝白开水有助于身体排出毒素。