怎样一星期内瘦下来

患者要在一个星期内减轻体重，比较好的方法是通过控制饮食，并配合相应的体育锻炼的方式来进行，患者每天进行一个小时以上的有氧运动，并且在饮食的时候选择蛋白质和维生素丰富的食物，杜绝高油脂高热量食物的摄入，就能够减轻体重。