抖动双腿可以瘦身吗？

减肥不是靠抖的。只有进行有氧运动才能真正的减肥.平时应该少食主食，多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定时定量。多吃新鲜蔬菜以及水果配合适当的运动。比如游泳或者练瑜伽，只有坚持下来，能够达到很好的瘦身效果。