中午吃麦片减肥吗

中午吃麦片可以减肥，不适宜长期吃，因为麦片里含有很多的淀粉，含糖量较高，吃得太多的话不利于减肥，减肥的关键在于进行长期的运动，坚持有氧锻炼，同时在饮食上要保证自己的摄入的热量小于运动消耗的热量，只有坚持不懈合理控制自己饮食的人才会减肥成功。