男生减肥好方法运动是什么

男生减肥好方法运动是游泳以及慢跑，游泳属于有氧运动，在游泳的同时可以锻炼全身的肌肉，还能使体内血液循环加快燃烧脂肪得到减肥的效果，在减肥期间一定要保证好自己的饮食，尽量吃得清淡一些，这一些膳食纤维以及维生素含量高的食物保证体内的营养。