洗牙一年洗一次是很好的,有些人的牙齿上经常会有一些牙结石,或者牙齿不整齐的话也会在缝隙中隐藏一些污垢,所以在洗牙的时候可以把牙齿上的牙结石或者污垢彻底的清理掉,定期的洗牙还可以预防牙洞的产生,在日常生活中还要注意口腔卫生。