喝牛奶能美白吗？

病例分析：在青春期阶段，不少父母都会要求孩子多喝牛奶，可以帮助孩子长高、增强身体抵抗力，而除此之外牛奶对于身体还有着非常多的好处。 指导意见：多喝牛奶是可以起到皮肤美白作用的，主要原理是从内部进行调理，但是其效果非常的缓慢且因人而异，并不建议大家选择喝牛奶的方式来美白。