生苦瓜可以减肥吗

苦瓜这种东西是具有一定的减肥功效的，所以生吃苦瓜有助于减肥，当然也不能单纯的只是使用这一种方式来减肥，还是应该要科学合理的控制自己的饮食，还有就是配合着多出去运动一下，多运动对于甩掉身体多余的脂肪是非常有好处的。