吃苦荞面能减肥吗

吃苦荞面能减肥，因为苦荞面里面含有大量的膳食纤维，苦荞属于粗粮，而且苦荞麦里面还有降血糖和降血脂的成分，不但有利于减肥，还有益于身心健康，减肥期间还可以通过锻炼，比如练瑜伽或者是跑步，还可以通过跳绳都能起到减肥的作用。