吃什么水果减肥最有效

有很多方法可以减肥。最简单有效的方法是吃苹果减肥法，这是超级快的。苹果是最有效的减肥方法，苹果是一种低热量的水果，含有人体所需的多种维生素。苹果有饱腹感，可以减少食物量，以达到减肥效果，苹果含有膳食纤维，它可以加速体内新陈代谢，促进胃部消化。