走坡度路减肥吗_坡度走路锻炼什么

走坡路是一种非常好的减肥方式，因为它是非常好的有氧运动之一，而且强度适中，并且容易执行，还可以做到循序渐进，持之以恒；然后减肥还要同时在饮食上也需要注意，最好做到低糖、低脂、低盐饮食，提倡粗纤维饮食，适当的补充蛋白质和维生素等必要的营养物质，其他的以蔬菜为主。因为只有建立科学的饮食习惯和生活方式，减少热量和脂肪的摄入，加强体育运动才能达到减肥的目的。