怎样瘦大肚腩_怎样瘦大肚腩最快

针对腹部多做运动，仰卧起坐很不错，还有转呼啦圈，坐的时候，尽量把背打直，这样肉肉不容易在腰上堆积，还有吃完饭要站半个小时，这样肉也不容易堆积。养成良好的睡眠习惯，不要总熬夜，按时作息，总之，少吃多动，生活规律是瘦身的好方法。