睡前哪些动作可以减肥

睡前转半个小时的呼啦圈可以减肥，也可以做一些瑜伽来达到减肥的效果，在睡前半个小时之内，绝对不要吃任何的东西，否则可能会导致肠胃里面有食物堆积，影响减肥的效果，还会出现便秘的情况，平时不要吃太甜的食物，像油炸的食物和猪肉最好也要少吃。