激光祛斑第二天不建议沾水,如果涂了防晒霜,可以使用无菌生理盐水棉签清理,碘伏消毒,外涂红霉素软膏,饮食上不要吃辛辣刺激食物,多吃一些新鲜水果蔬菜,注意防晒不要熬夜,可以使用医用面膜保湿补水,有利于术后恢复。