减肥成功后怎样恢复饮食

减肥成功后要逐渐恢复正常的饮食。首先在量上慢慢的增加，其次，在种类上也多一些选择，逐渐丰富自己的饮食。但是即使恢复到正常的饮食，在量上也要比以前吃的少，有很多高脂肪，高热量的食物，只能少吃。另外节食减肥成功之后还想恢复饮食和保持体重离不开运动，如果不运动的话体重肯定会反弹。