减肥期间怎么选择燕麦

减肥时候选购燕麦片主要注重的是看看有糖无糖，有没有高热量食物的添加，减肥时应该选无糖燕麦片，很方便煮的燕麦片，同时多吃水果蔬菜，详细了解清楚产品特性，才能放心使用。自己也要去看看怎么搭配，要是结合着运动锻炼，会更好。