减肥晚上可以吃玉米,玉米中含有大量的粗纤维食物,吃大量的玉米也不会导致肥胖,并且玉米的饱腹感很强,玉米可以促进消化,并且晚上吃玉米的话,还可以摄入少量的有助于人体消化的维生素,在晚上吃玉米的话,最好吃煮玉米,煮玉米的热量较低。