减肥吃什么水果不胖

大部分的水果都具有减肥的功效，但是一定得排除那些含糖的含高糖水果，因为那样会使自己的糖分增加，脂肪增加，一般情况下，水果中都含有丰富的膳食纤维植物化合物，还有维生素，可以促进体内毒素排出，达到减肥，当然也一定要适当的锻炼身体，不要熬夜，也不要久坐。