爱吃面食怎么减肥

爱吃面食可以通过，在早上还有中午的时候吃来减肥，最好不要在晚上的时候吃，因为晚上的时候活动量少，有可能会导致大量的淀粉在肠道内无法消化，平时可以适当的多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，比如白菜和肉芹菜，能够很好的促进肠道的蠕动。