饮食方面怎么减肥

饮食方面减肥可以每天早上喝一杯温开水，促进排除夜便，平常不要吃猪肉，多用鱼肉代替，控制好每天的食量，晚上用蔬菜水果代替主食，中午可以吃饱一点，再配合一定的运动量。多吃容易消化和脂肪量热量都比较低的食物，才能更好的消化，达到减肥的目的。