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用保鲜膜咋样正确减肥?

虽然保鲜膜有一定的减肥效果,但经常会带来一些副作用等,所以不推荐使用。建议你采用健康的减肥方法,即锻炼与饮食控制、锻炼相结合,最好是有氧锻炼,如长跑、游泳、瑜伽等。,确保每天不少于半小时的睡眠,避免辛辣、生吃和其他刺激性食物,多吃富含膳食纤维的食物,如鸡蛋、牛奶和豆类,多喝水,在季节多吃含糖量较低的蔬菜和水果。

快乐无限鼠标(提问者)
2024-05-15 02:44:14
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