吃水煮胡萝卜加蜂蜜是可以起到一个减肥的功效的,因为这类食物比较清淡,热量比较低,脂肪较少,但是减肥是一个比较长期的过程,需要你在平时养成好的习惯,可以进行适当的活动,不要吃油腻的食物,这样坚持下去会有个不错的减肥效果的。