每天吃五分饱能减肥吗

每天吃5分饱能减肥，但是在饮食的时候，一定要保持一个早上吃好晚上吃少中午吃饱的良好饮食习惯，饮食还要以荤素搭配为主，不要喝一些碳酸饮料，不要吃一些膨化食品，不要吃些垃圾食品，这些食品都可能会导致肥胖，还要多到户外锻炼身体，起到减肥的效果。