酵素减肥效果好吗

酵素有一定的减肥效果，但是长期喝酵素有可能会导致身体的内分泌失调，严重的还可能会引发其他一些疾病，所以最好不要喝减肥的药物，平时可以通过一些体育锻炼来减肥，可以经常做一些快走或慢跑的动作，还要改善不良的饮食习惯，对减肥都有很好的作用。