怎么提高新城代谢减肥

想要提高新陈代谢率可以选择保持充足蛋白质的摄入，也就是说摄入了蛋白质之后就需要消耗蛋白质而消耗的过程中，他需要的能量会更高一些，所以呀，就有利于加速新陈代谢，还有就是早餐，早餐的选择非常重要，早餐选择适合营养的，更容易减轻体重。