减肥是天天运动好还是隔天运动好

减肥最好是天天运动，减肥的时候可以每天早起空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，来及时促进体内毒素的排出，然后适当的坚持半个小时跑步。晚饭后不要立刻躺下，最好进行半个小时的散步来及时的燃烧身体的脂肪，每天坚持，治疗一段时间就会有明显的改善。