怎样坐着能瘦肚子

现在很多的人都在办公室里面工作，久坐不运动是导致腹部肥胖的一大元凶，所以不管怎样坐着都不能够瘦肚子，如果想瘦身的话，那么就要积极的参加体育锻炼，减少食用垃圾食品，比如薯条可乐或者是汉堡等，多以粗粮为主像玉米，红薯，能够增加肠道的蠕动，避免便秘，而且卡路里也比较低。