红豆薏米减肥多久见效

红豆薏米减肥可能大概需要在10天左右就有效果，但是也不是绝对的。平时最好再加上锻炼，才能达到更好的减肥效果，比如经常跑步或者是爬楼梯，还可以通过跳绳，都可以有效的燃烧体内的脂肪，日常生活中多吃一些含膳食纤维多的食物，也都非常的有利于减肥。