,喝薏米红豆汤可以减肥,红豆有补血益气、利尿消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效,但是效果还是要因人而异。运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。