吃蔬菜能减肥吗_天天吃蔬菜能减肥吗

吃蔬菜能减肥，造成肥胖是由于平时爱吃一些油腻的食物，晚上经常不睡觉，体内的油脂得不到排出，就会造成身体的肥胖，肥胖会严重影响自己的形象，还会影响身体上的健康情况，所以要通过健康的方法来进行减肥，只在饮食上少吃一些油腻的食物，吃一些绿色的蔬菜，能够有效的控制体重。