如果你来月经的话,建议你不要在月经期间过度的减肥,因为月经本来就是女性一个脆弱的时期,而且也是一个需要营养的时期,所以说如果你过度的减肥的话,可能会导致你下次月经的不正常。虽然说对于减肥来说也是可以减轻一定重量的,因为它新陈代谢比较高。