于减肥。希望对你有帮助,祝你生活愉快。你好,很高兴为你解答,根据你情况分析:可能方法不对,经期身体处于消耗状态,营养需要较高,慎重减肥。非经期身体可以代偿,减肥的效果最好的时间是在下午6点左右,减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的,首先在饮食方面你需要注意的是早餐你一定要吃而且营养要丰富,中餐你吃七分饱就可以了,在运动方面你需要注意的是每天你要坚持运动二小时,直到你出汗为止。希望对你有帮助,祝你生活愉快。