有减肥效果的茶_什么减肥茶效果最好而且不反弹

普洱茶、绿茶和红茶。茶类中含有各种生物碱、多酚类物质，茶黄素、茶红素。以**为代表的生物碱，可以使胃肠道蠕动加快导致食物在其中停留时间减少，起到减少脂肪吸收的作用。当多酚类物质进入肠道，会与肠道内用来分解**三酯的胰脂肪酶结合，使得其失去分解脂肪的作用，减少脂质的吸收。光靠喝茶减肥是不现实的，建议您饮用上述茶品时积极锻炼，才能起到减肥的效果。