减肥茶叶有哪些？

有几项研究表明，绿茶中的**和黄酮类化合物有助于提高新陈代谢率，改善胰岛素活性，增加脂肪氧化。你不需要喝很多绿茶来减肥;每天只喝2.5杯就能找到好处。有些品种比其他品种更适合减肥。考虑抹茶绿茶。这种丰富的绿茶是抗氧化剂和营养素的理想来源，它还具有减肥效果。