食凉茶的功效有哪些

一般可以起到清热除湿的功效，同时还可以起到镇咳、祛痰的效果，对于治疗火气重或者内热现象，可以起到缓解作用，并且还有利于缓解口干口燥或牙龈肿痛症状。食凉茶属于一种寒凉茶叶，尽量不要长期和过量饮用，以免导致身体出现头晕、失眠、尿多情况，甚至还会出现损伤脾胃以及身体虚弱现象。