减肥戒什么_减肥该戒掉的食物

在减肥的期间，我们有很多要戒掉的东西，比如说在减肥的时候我们不可以喝啤酒，因为它所含的热量是比较高的，另外我们也不可以吃一些油炸的食物，或者是一些糖分较高的食物，这些都会加速我们体内脂肪的堆积，从而使我们的体重增加。另外我们在主持上也要多加注意尽量少吃一些米饭和面食因为它们含淀粉量是比较高的可以多吃一些粗粮。