减肥先减什么_减肥先减什么部位

减肥需要先减身体内的脂肪，减肥的顺序通常是先从腹部以及臀部，然后脸部，瘦腿的方式来慢慢的减身体内的脂肪。在减肥期间一定要做好饮食上的控制，平时不要吃一些油腻以及富含胆固醇高的食物。通常可以多做一些有氧运动，比如跳绳，跑步，瑜伽，游泳，来减少身体内的脂肪。