怎么让手臂变瘦_怎样才能让手臂变瘦

对于减肥而言，不是靠快而是稳中求胜，一定要找到适合自己的方法最重要的是，长期坚持这样才不容易反弹，如果想去除蝴蝶袖，那么建议可以经常做一些力量型的运动，比如引体向上平板支撑，或者是健美操的，少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一，晚上7点之后尽可能的什么也不要吃。