以手的内外为中心重复10-20次。在做好手部按摩和护理工作后,如果手能够适当地移动,比如向前伸展手,效果会更加明显,手的皮肤肯定会变得光滑嫩滑,光彩倍增。从手腕到肘部涂抹按摩膏或护手霜后,用另一只手从手腕到肘部揉搓,就像握住它一样。