减肥忌讳吃什么东西

减肥忌讳吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，同时也不可以喝咖啡和浓茶，不要喝碳酸的饮料，肥胖的主要由于是由于长期的暴饮暴食，脂肪堆积过度的劳累，营养过剩导致的，最好是科学的进行减肥，做一些户外的运动，平时可以跳绳，还可以坐一下爬楼梯，是能够起到减肥的。