你好，减肥主要是要持适当的运动，注意限制饮食量。媒体、网络上常常有各种各样的减肥广告，有**、减肥茶、减肥仪什么的，不要轻易相信，大部分对减肥都没有太大的帮助。能够迅速减肥的产品往往存在泻药成分，导致胃肠道反应，呕吐、腹泻、头晕等，而且容易反弹。
