为什么越减肥越胖了

越减越肥有可能是用错了减肥方法，没有找对适合自己的减肥方法。平时一定要运动和饮食相结合来进行减肥，在饮食方面一定要吃的比较清淡一些，不能够吃高脂肪量和太多热量的食物，多吃一些新鲜的青菜和水果，多做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者是跳绳，对减肥都是有一定效果的。