扎马步可以瘦腿吗

扎马步应该可以瘦腿，因为扎马步的时候能够活动到腿部的肌肉，促进脂肪的消耗，加速局部的血液循环，平时也可以经常做一些抬腿动作，或者是爬楼梯的活动，对瘦腿都有很好的效果，也可以经常做一些骑单车活动，一定要坚持下去，不能半途而废。