肌肉腿跑步可以瘦腿吗

跑步健身瘦腿其实效果是非常理想的，现在很多人都会选择这些方法，既能提高抵抗力，改善身体的素质，又可以达到减肥**，排毒作用。不过不是每个人都有效果，有些人比较难坚持，可以结合饮食或者是人工**等方法来改善。