手背上的肉可以适当的进行一些按摩,就是局部的进行按摩,促进手臂的血液循环,长期的坚持都是能够受手背的,但是手背一般都是受到体质的影响比较大,所以尽量的在生活中做一些运动,锻炼身体的同时也能够有效的减肥,而且也可以采用**的方法,是一种局部减肥的方法。