如何减掉小肚腩_如何减掉小肚腩减肥操

多喝一些乳酸菌类的饮品，可以清理肠道，还可以有效改善便秘的情况，从而加速肠胃的活动机能，排除身体毒素。同时，摄取盐分过多也会增加体内淀粉质的活性，从而促进身体对淀粉质的吸收，盐分也是导致体内积水肥胖的因素，所以需要戒吃浓味的食物。