每天走路10公里减肥

每天走路10公里减肥，每天走路10公里可以有效的消耗身体内的热量，起到减肥的效果，但是需要一定的时间，一定要坚持才能起到最好的效果，在此期间还要改善不良的饮食习惯，也是要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，少吃一些过甜的食物。