苦菜减肥吗_苦瓜生吃可以减肥吗

苦菜这种东西适当的吃一点对人体的健康是有好处的，但是它的减肥效果却并不是特别的明显，也就是说单纯的只是使用苦菜，并不能够达到满意的减肥效果，想要减肥还是应该控制自己的饮食，加上多运动，尤其是不要吃一些油炸高糖的东西，这样才能够快速的减肥。